Назад к историям
Ниндзя Шики с серебристыми ушками среди высоких сосен в волшебном лесу.

Шики и дыхание леса

Присоединяйтесь к маленькой ниндзя Шики в её путешествии по Шепчущим дебрям. Эта добрая сказка научит малышей искусству спокойного дыхания и поможет найти внутреннюю гармонию среди величественных деревьев.

🧘Благополучие🌍Окружающая среда
5 мин чтения383 слов2+ лет

Хотите послушать эту историю?

Скачайте приложение ReadFluffy и слушайте аудиоверсии всех наших сказок — идеально для сна!

Жил-был густой и красивый лес, который назывался Шепчущие дебри. В этом лесу жила Шики — маленькая девочка-ниндзя. У неё были мягкие серебряные ушки, пушистый хвостик и блестящая повязка на лбу с красивым знаком: чёрно-белым кружком Инь-Ян. Шики умела ходить так тихо, будто она — лёгкое облачко. Прыг-скок! Тссс…

Но сегодня в лесу всё было кувырком! Белочки бегали кругами — топ-топ-топ! Зайчики прыгали слишком высоко — прыг-прыг! А маленький ёжик так разволновался, что его иголки стали совсем колючими. Все зверята бегали, суетились и совсем-совсем устали. У них даже дыхание сбилось: «Хе-хе-хе», — часто-часто дышали они. Бедный совёнок Блинки только и делал, что моргал глазами: хлопа-хлоп!

Шики посмотрела на своих друзей, а потом на большие старые сосны. Деревья стояли спокойно и важно. Они качались на ветру: в одну сторону — ш-ш-ш-ууух, и в другую сторону — ф-ф-ф-ууух. Шики улыбнулась. Она знала один секрет. Хочешь узнать его тоже?

— Посмотрите на меня! — ласково позвала Шики. Она выпрямила спинку и подняла свой серебристый хвостик. — Давайте поиграем в деревья.

Зверята остановились. Ёжик перестал колоться, а Блинки замер.

— Мой хвостик идёт вверх — и мы делаем вдох носиком, — сказала Шики. — Нюхаем цветочек! Вдох... Можешь сделать так же? Носиком: вдоооох.

— А теперь хвостик опускается вниз — и мы делаем выдох ротиком. Как ветерок в ветвях: ффффуууу... Давай вместе с Шики: выыыыдох.

Сначала у зверят не получалось. Белочки всё ещё хотели бегать. Но тут подул сильный ветер — Уууууу! Огромные сосны закачались. Шики начала качаться вместе с ними, плавно и красиво.

— Посмотрите, как дышит лес, — прошептала Шики. — Деревья не спешат. И мы не будем спешить.

Шики медленно поднимала лапки вверх — вдох! И медленно опускала — выдох. Маленький ёжик попробовал тоже. Его иголки сразу стали мягкими и гладкими. Приятно! Совёнок Блинки закрыл глазки и тихонько задышал: ух-ух, вдооох... ух-ух, выыыдох...

В лесу стало тихо-тихо. Только деревья шелестели над головой свои колыбельные песни. Шики чувствовала, как её сердце бьётся спокойно: тук... тук... тук.

— Чувствуете, как хорошо? — спросила Шики. Зверята закивали. Они больше не хотели бегать. Им стало так уютно и тепло, как будто их обняло мягкое одеялко. Белочки свернулись клубочком, ёжик спрятал носик, а Шики укрыла всех своим пушистым серебряным хвостом.

Тихо-тихо в Шепчущем лесу. Вдох и выдох. Вот так все вместе они и уснули в сладком покое под качающимися соснами. И это было просто замечательно.

Вам понравилась эта история?

Скачайте приложение ReadFluffy и создавайте персональные истории для своего ребенка.