Spankov ritual, ktery nam skutecne funguje
Zpět na blogSleep

Spankov ritual, ktery nam skutecne funguje

Anna

Anna

Blog writer & mother of two beautiful kids | Bloggerka a maminka 2 krasnych deti

15. 4. 20265 min read
SdíletXFacebookWhatsApp

Vyzkousely jsme kazdy spankov ritual, jaky existuje. Tady je ten, ktery nakonec vydrzal — vystaveny kolem pohadky, ne harmonogramu.


Proc nam ritualy porad nevychazely

Zkousely jsme nalěpkove tabulky, metodu postupneho odchodu, pristroje na bily sum. Moje dcera lezela bdela a plna energie nekoho, kdo se rozhodne neuklidnil. Problemem byl prechod do spanku.

Pohadka jako kotva

Co nakonec zabralo, bylo postavit pohadku do stredu ritualu, ne na jeho konec. Misto: koupel → zuby → pyzamo → pohadka → spanek jsme presly na: koupel → pyzamo → tlumene svetlo → pohadka → zuby → spanek.

Pohadka se stala signalem, ze den se chyli ke konci — ne posledni vzrusujici veci pred antikvmatickym cistenim zubu.

Pravidlo 15 minut

Pohadku udrżuji maximalne na 15 minutach. Ohraniceny, predvidatelny cas znamena, ze deti vedí, kdy to skonci. Jedna pohadka, pak spat nema zadnou nejednoznacnost. Je to smlouva, ktere rozumeji.

Co delat, kdyz uz nimate silu

Nekterě večery nemam zadnou kreativitu. Tehdy otevru ReadFluffy, napisu tema, ktere dcera zminila ten den, a za par vterin mame čerstvý personalizovany pribeh, ktery mohu cist nahlas. Muj hlas, jeji predstavivost, bez pripravy.


Anna zvlada rodičovstvi jednu pohadku na dobrou noc po druhe.

SdíletXFacebookWhatsApp

Připraveni udělat z usínání kouzlo?

Stáhněte si ReadFluffy a vytvořte svou první personalizovanou pohádku za méně než minutu. Pohádky zdarma jsou součástí.

Začněte zdarma